-
فشارخونهای سرکش را با چند حرکت منظم کنید
اگر با دستگاه فشارخون آشتی ندارید و همیشه از اعداد بالای آن میترسید، وقت آن رسیده که کفش ورزشیتان را بپوشید. جدیدترین مطالعات نشان میدهد که جایگزین کردن رفتارهای بیتحرک با ۲۰ تا ۲۷ دقیقه ورزش در روز میتواند بیماری قلبی عروقی ناشی از فشارخون بالا را تا ۲۸ درصد در سطح جمعیت کاهش دهد.
-
جان استونز سیتی را ترک میکند؛ پایان یک دوران
مدافع باتجربه منچسترسیتی، جان استونز، بعد از انقضای قراردادش در پایان این فصل، به صورت رسمی از جمع آبیپوشان جدا خواهد شد و هفته آینده این خبر رسماً اعلام میشود . استونز که در سال ۲۰۱۶ با رقمی حدود ۵۰ میلیون پوند از اورتون به سیتی پیوسته بود، در این دوران ۸ قهرمانی لیگ برتر
-
چگونه رفاقت باعث ساخت این دو فراری Daytona SP3 سفارشی شد!
بعضی رفاقتها بر اساس شوخیهای مشترک یا صحبتهای آخر شب ساخته میشن، اما برای عدهای، این پیوند توی اسب بخار و دور موتور بالا شکل میگیره. برای کِرت گارنر (Curt Garner) و یان برنیر (Yahn Bernier)، ارتباطشون همیشه حول محور عشق به همهی چیزهای خودرویی، و به طور خاص، خودروهای مسابقهای کارخانهای فراری و مدلهای
